第306章 无师自通（2/2）

说完，她便故作姿态地开玩笑道：“家人们，谁懂啊……”

陈书不禁苦笑起来，这哪是仙女啊，这是青瓜仙女还差不多吧？

陶映雪在大理石台上躺了一会儿，不由得苦笑起来，说道：“我这个样子，碰啥啥烧着，还怎么出门呀？”

陈书无奈地耸了耸肩，说：“这个状态大概会持续个好几天吧，等到你适应了，身体的温度就会减退下去。”

“不过，我也可以教你吐纳练气的办法，学会了以后倒是可以提前适应。”

陶映雪一听就来了兴趣，说道：“好呀，那你就说说呗？”

于是，陈书便盘坐在她的对面，闭上了眼睛。

稍微整理了一下思路之后，他便开口说道：“现今世界上所流传的‘武道、仙道’，其实都是修炼法门之中的一体两面。区别便在于，武道练的是肤外之功，而仙道则练的是腹内之法。”

“正所谓‘外练筋骨皮，内练一口气’，仙途讲究以武入道，前两个阶段“启蒙”和“筑基”，其实也就对应着武道之中的两个大阶段。”

“一般来说，走仙途的都是以武入道，将武道修炼到极致之后，便开始内视元神，修习吐纳打坐之类的内家功夫。”

“当然，也有一些流派是直接修炼内家功夫的，比如天山省古传的硬气功，便是这一类。只不过，无论仙道还是武道，摸到的都不过一点儿皮毛，离启蒙都还远得很。”

在说话的时候，陈书的目光不断地瞟来瞟去，惹得陶映雪一阵脸红，不由得抗议道：

“你能不能收敛点？这样搞得我都没办法专心听下去了！”

陈书这才收敛了目光，笑吟吟地道：“没事儿，刚才讲的都是一些无关紧要的知识，接下来的才是重点。”

陶映雪银牙咬了咬，有种想要拍死他的冲动。

陈书深吸一口气，手指在自己脖颈、胸腔、腹腔的三处穴位各点了一下，旋即说道：“深吸一口气，感受着这一口气从喉管向下，经过膻中穴，最后缓缓地度入丹田。”

陶映雪依言照做，只不过在吐纳的时候，一对雪白的小兔子却是调皮地跳动了起来。

呼吸了几次之后，陶映雪便沉浸到了这种感觉之中。